2025年10月15日，由东方启明联合中海油珠海天然气共同举办的企业EAP心理主题沙龙——“玩转压力 轻松蜕变”在珠海举行。本次活动特邀东方启明资深EAP讲师王远华主讲，旨在帮助员工科学认识压力、掌握情绪管理与压力应对策略，提升心理韧性与职场幸福感。

沙龙围绕“心理学压力”“困境破局”“认知重构”“减压行动”四大模块展开，通过互动游戏、绘画心理分析、OH卡探索、CBT思维记录表等多种体验式学习方式，引导员工深入觉察自身压力来源，学习情绪平衡与认知重构技巧，并制定个性化的减压行动计划。

活动中，“雨中人”绘画探索帮助参与者可视化压力状态与应对资源；“心灵魔法壶”环节则揭示个体在困境中的内在资源与应对模式；而“OH卡探索”与“SMART减压计划”则助力员工将心理知识转化为实际行动，实现从“知”到“行”的跨越。

王远华讲师强调，压力是需求与能力的失衡。我们要学会先处理情绪，再处理事情，通过转念与行动，实现轻松蜕变。

活动现场气氛热烈，员工积极参与互动，纷纷表示收获颇丰，对压力管理有了更系统、更积极的认识。

中海油珠海天然气一直高度重视员工身心健康，此次与东方启明合作开展EAP心理沙龙，是企业人文关怀与心理健康建设的重要举措，也为构建健康、高效、韧性的组织氛围奠定了坚实基础。

未来，双方将继续深化合作，持续推出更多优质心理健康服务，助力员工与企业共同成长。