2025年9月5日，由中海石油气电集团华北分公司主办、东方启明心理健康研究院承办的第43期企业EAP之体重管理沙龙在北京市朝阳区顺利举行。本次活动以“健康体重管理：身心平衡之道”为主题，旨在帮助员工树立科学体重管理观念，提升身心健康水平。

沙龙由东方启明资深EAP讲师王晶主讲。王晶老师拥有美国FDU心理学硕士学位，是SCI国际心理协会会员、心理咨询师与催眠师，具备超千例个案与团体辅导经验，长期担任京津地区企业、街道和社区心理专家。

本次沙龙活动内容涵盖“破冰与认知”“体重管理核心逻辑”“饮食管理实用方法”“未来自我与内在动力”以及“运动与生活方式调节”五大模块。

通过游戏互动、案例分享、图谱绘制等多种形式，引导员工识别体重管理误区，了解BMI标准、能量平衡原理，掌握情绪性进食的应对策略与办公室健康运动方法。

现场还开展了“情绪食物地图”“饮食光谱图”“5分钟转移法”等实操环节，帮助员工在日常生活中落实健康饮食与情绪管理，增强自我调控能力。此外，讲师还分享了睡眠对体重管理的重要性及具体改善方法。

本次活动不仅传播了健康管理的科学知识，更增强了员工自我关爱的意识，体现了中海石油气电集团对员工身心健康的深切关怀与东方启明心理健康研究院的专业服务能力。

未来，东方启明将与中海石油气电集团进一步深化战略合作，持续拓展EAP服务内涵与形式，通过系列主题沙龙、心理辅导、健康促进等项目，为员工提供更加多元化、专业化的心理健康服务，助力企业构建更加和谐、健康、高效的组织氛围，实现员工与企业共同成长。