2025年8月24日，东方启明心理健康研究院副院长、中国科学院心理研究所心理学博士、企业EAP培训专家苏迪老师，应邀为中海石油气电集团全国59个分公司的230名新入职员工开展了一场题为《心启航·新成长——从校园到职场的心理赋能》的专题培训。本次培训旨在通过系统化的心理资本开发与适应力提升策略，帮助新员工顺利完成从校园到职场的角色转换。

培训围绕“职场转型期的心理挑战”“心理调节方法”“职场适应策略”“组织支持系统构建”及“行为激活计划”五大模块展开。苏迪老师结合《2024中国职场新人适应力调查报告》等实证数据，深入分析了新员工常见的适应障碍，并引导学员通过绘制“入职挑战时间轴”可视化自身压力源与成长路径。

在“校园VS职场的三大不同”环节，苏迪老师从学习模式、评价体系、责任维度三个角度剖析了职场与校园的本质差异，帮助学员建立新的认知框架。随后，她介绍了压力管理的三维模型（生理、行为、认知），并现场带领学员体验了“海洋呼吸法”“情绪调色盘日记”“STOP技术”等实用心理技术。

针对职场适应，苏迪老师重点讲解了认知行为疗法（CBT）中的“认知重评”技术与焦点解决短程治疗（SFBT）方法，通过多个海上作业场景案例，引导学员重构负面思维，聚焦解决方案。在“3F沟通公式”（Fact-Feeling-Focus）演练中，学员逐步掌握了高效、冷静的沟通技巧。

在组织支持层面，苏迪老师系统介绍了EAP服务系统的三级预防机制与心理资本四要素（希望、效能、韧性、乐观）的培养路径，通过“成功日记”“逆境反弹挑战”“积极归因转换”等互动任务，强化学员的自我效能感与乐观心态。

最后，结合PERMA幸福模型与SMART行动力模型，苏迪老师引导学员制定了个人化的“微行动清单”，推动他们将所学转化为可持续的成长实践。

本次培训不仅提升了新员工的职场心理适应能力，也为中海石油气电集团构建更加人性化、支持型组织文化提供了专业支持。参与学员纷纷表示，培训内容实用性强、方法系统，对未来职业发展具有重要指导意义。

作为本次培训的承办方，东方启明心理健康研究院始终致力于将前沿心理学研究成果转化为企业实践，为组织和员工的心理健康与持续发展提供系统化、专业化的支持。未来，东方启明将继续携手像中海石油气电集团这样的优秀企业，共同构建积极健康的职场环境，为中国企业的可持续发展注入“心”动力。